Hausstauballergie

Allergie gegen Hausstaub – Wenn Milben zur Belastung werden

Die Symptome einer Hausstauballergie treten in vielen Fällen nachts oder am frühen Morgen auf. Zu diesen Zeiten ist der Kontakt mit Milbenallergenen besonders intensiv, da sich diese vor allem im Bett befinden. Typische Beschwerden sind:

• Niesreiz, häufig direkt nach dem Aufstehen
• eine dauerhaft laufende oder verstopfte Nase
• Juckende oder tränende Augen
• Kratzen oder Jucken in Hals und Rechen
• Trockener Reizhusten, teilweise mit Hustenanfällen
• Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsprobleme und schlechter Schlaf
• Hustenreiz, Engegefühl in der Brust oder sogar asthmatische Beschwerden

In manchen Fällen entwickeln sich asthmatische Beschwerden. Dazu zählen ein Engegefühl in der Brust, pfeifende Atmung und Luftnot. Fachleute bezeichnen diese Ausweitung der Beschwerden auf die unteren Atemwege als Etagenwechsel. Eine frühzeitige Diagnose der Allergie kann helfen, diesen Verlauf zu vermeiden.

Hausstaubmilben lassen sich nicht vollständig entfernen. Mit gezielten Maßnahmen ist es jedoch möglich, die Allergenbelastung deutlich zu senken:

• Bett und Schlafzimmer optimieren:
  Verwenden Sie spezielle Schutzbezüge für Matratzen, Kissen und Bettdecken. Diese sogenannten Encasings verhindern, dass Milbenkot nach außen dringt. Waschen Sie die Bettwäsche mindestens einmal pro Woche bei 60 Grad. Auch Kuscheltiere können tiefgefroren oder heiß gewaschen werden.
• Raumklima verbessern:
  Milben lieben Wärme und Feuchtigkeit. Ideal sind Temperaturen von 18–20 °C und eine Luftfeuchtigkeit unter 50 Prozent. Lüften Sie regelmäßig und verzichten Sie auf Luftbefeuchter und viele Pflanzen im Schlafzimmer.
• Staub vermeiden und gezielt reinigen:
  Entfernen Sie Staubfänger wie Teppiche, Vorhänge oder offene Bücherregale. Wischen Sie glatte Böden feucht und saugen Sie Teppiche täglich mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter.

Zur kurzfristigen Linderung der Beschwerden können Antihistaminika verwendet werden. Diese Wirkstoffe blockieren die allergische Reaktion und können als Tablette oder Augentropfen angewendet werden. Ergänzend kommen Mastzellstabilisatoren zum Einsatz. Diese Wirkstoffe regulieren die Freisetzung entzündungsfördernder Botenstoffe und können in Abstimmung mit Fachärztinnen oder Fachärzten zur symptomatischen Behandlung beitragen. Auch kortisonhaltige Nasensprays wirken entzündungshemmend und lindern anhaltenden Schnupfen. Darüber hinaus können Nasenspülungen mit Salzlösungen helfen, gereizte Schleimhäute zu beruhigen und von Allergenen zu befreien. Die Auswahl geeigneter Mittel sollte ärztlich begleitet werden.

Die Immuntherapie, auch als Hyposensibilisierung bezeichnet, setzt direkt an der Ursache an. Dabei wird das Immunsystem gezielt an das Allergen gewöhnt. Die Behandlung erfolgt über mehrere Jahre und kann als Spritzenkur oder in Tabletten – beziehungsweise Tropfenform durchgeführt werden. Ziel ist es, die allergische Reaktion langfristig abzuschwächen oder im Idealfall ganz zum Verschwinden zu bringen.

Zusätzliche Hilfe durch Anti-Milben-Sprays

• Achten Sie auf mögliche Kreuzallergien
  Einige Menschen mit Hausstauballergie reagieren zusätzlich auf bestimmte Lebensmittel. Besonders häufig treten Kreuzreaktionen mit Schalen- und Krustentieren wie Garnelen oder Krabben auf. Wer nach dem Verzehr allergieähnliche Beschwerden bemerkt, sollte dies ärztlich abklären lassen.
• Milbenarme Urlaubsziele
  In Hochgebirgsregionen leben deutlich weniger Milben. Ein Urlaub in trockenen Höhenlagen kann das Wohlbefinden spürbar verbessern. Auch der Aufenthalt am Meer wirkt sich positiv auf die Atemwege aus, da die Luft dort besonders rein ist.

Hausstauballergien gelten zwar nicht als gefährlich, können jedoch die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Dazu gehören chronischer Schnupfen, eingeschränkter Schlaf und ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Asthma. Wer typische Symptome bei sich bemerkt, sollte ärztlichen Rat einholen. Mithilfe eines Prick-Tests oder einer Blutuntersuchung lässt sich klären, ob eine allergische Reaktion auf Hausstaubmilben vorliegt. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto besser lassen sich langfristige Folgen vermeiden.